GESTIONE DELLO STRESS

09/04/2015

Corso*

GESTIONE DELLO STRESS

Giovedì 9 Aprile  e Martedì 14 Aprile 18:00-21:00
Sabato 11 e 18 Aprile 09:00-14:00

Lo stress è un forte ostacolo per il nostro benessere e la nostra vitalità e oggi come mai è costantemente presente nelle nostre giornate. Ma le difficoltà che ci procura, spesso sono  causate dalla cattiva interpretazione di questo stato d'animo e il nostro approccio errato nei suoi confronti dello stress stesso.

Coordinatore/Relatore

Franco Ferrazza – consulente e coach aziendale

Programma


Lezione 1
Che cosa è lo stress
Lo stress “buono “ lo stress “cattivo”
Le fonti dello stress
Come individuare le fonti di stress
Lezione 2
Gestire le occasioni di stress
Come prevenire lo stress
Come gestire le situazioni di stress
Problem solving
Gestire con efficacia le relazioni con colleghi e collaboratori
Migliorare l’organizzazione
Lezione 3
Gestire le occasioni di stress
Gestire con efficacia le relazioni con colleghi e collaboratori
Migliorare l’organizzazione
Gestire al meglio le emozioni
Aumentare la propria consapevolezza
Migliorare il dialogo interno
Lezione 4
Gestire al meglio le emozioni
Sviluppare la capacità di vision
Come superare la gabbia di convinzioni e credenze limitanti
Potenziare il pensiero positivo e l’ottimismo: una buona strategia
Lo stress come alleato
“Programmiamo” lo stress

Materiale

Le dispense, appunti, esercizi, compiti a casa, video, articoli.

Crediti Formativi Professionali:

VALIDO PER IL RILASCIO DI 12 CREDITI FORMATIVI PROFESSIONALI (D.P.R. 137 DEL 07/08/2012) per i soli iscritti all'Albo degli Ingegneri (Crediti validi su tutto il territorio nazionale)

Gli iscritti ad altri ordinamenti (Architetti, Avvocati, Geologi, Geometri, Periti, ecc..) interessati all'evento, per il riconoscimento dei CFP devono rivolgersi preventivamente al proprio Ordine/Collegio.

*L’acquisizione dei crediti sarà subordinata al superamento del test finale.

Assenze: al fine del rilascio dei crediti sono consentite assenze fino ad un massimo di 3 ore; non sono previsti rimborsi in caso di mancato rilascio dei crediti.

Sede: Fondazione Ordine Ingegneri

Ingresso Sale: viale Andrea Doria 9 (MM2 Caiazzo), 20124 – Milano
L’accesso alle sale sarà possibile a partire dal momento della registrazione ovvero circa 15 minuti prima dell’inizio dell’evento.

Quota di iscrizione: € 300,00 + IVA

per gli iscritti all’Ordine Ingegneri di Milano: € 240,00 + IVA - INDICARE NUMERO ISCRIZIONE